Lo lắng

Tìm hiểu chung

Lo lắng là gì?

Lo lắng là một trạng thái bình thường. Tuy nhiên, thường xuyên lo lắng và bồn chồn sẽ trở thành một tình trạng bệnh lý – được gọi là rối loạn lo âu tổng quát (GAD). Nếu bạn có lo lắng, bạn có thể dễ dàng rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng hoặc cảm thấy bồn chồn mọi lúc.

Các chứng bệnh như viêm đại tràng, hen suyễn, cao huyết áp, tim mạch, đau đầu đều có mối liên hệ mật thiết với chứng rối loạn lo âu này.

Các triệu chứng chung

Những dấu hiệu và triệu chứng của lo lắng là gì?

Rối loạn lo âu tổng quát thường gây ra căng thẳng và lo lắng. Các triệu chứng khác bao gồm bồn chồn, mệt mỏi, khó tập trung, cáu kỉnh, căng cơ, khó ngủ, run tay, đau đầu, tim đập thình thịch, khó thở, đổ mồ hôi và trầm cảm.

Các triệu chứng khác có thể không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ.

Khi nào bạn cần đi khám?

Bạn nên gọi cho bác sĩ nếu bạn:

Cảm thấy lo lắng quá mức và can thiệp vào công việc, các mối quan hệ và cuộc sống cá nhân của bạn; Sợ hãi hoặc lo lắng làm bạn khó chịu; Bị trầm cảm, lạm dụng rượu hoặc ma túy hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác liên quan đến lo lắng; Hãy nghĩ rằng sự lo lắng của bạn có thể liên quan đến một bệnh thực thể; Có ý nghĩ hoặc hành vi tự sát.

Nguyên nhân gây ra bệnh

Điều gì gây ra lo lắng?

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng ở nơi làm việc và ở nhà, bạn có thể đang bị lo lắng. Bạn cũng dễ bị lo lắng nếu bạn mong đợi những điều hoàn hảo, luôn cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy ngột ngạt, đã trải qua những điều tồi tệ hoặc nguy hiểm, bị bệnh thể chất hoặc đang hồi phục sau cơn nghiện rượu hoặc ma túy. , hoặc bị lạm dụng khi còn nhỏ.

Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể bị hoảng sợ thường xuyên (lo lắng thái quá trong một số tình huống nhất định) hoặc ám ảnh (lo lắng do sợ một số thứ như sợ độ cao). , sợ xã hội như sợ nói trước đám đông).

Lo lắng có thể tồi tệ hơn nếu bạn lạm dụng caffeine, rượu, nicotine, thuốc ăn kiêng và thuốc cảm, hoặc đưa ra các quyết định quan trọng trong khi cảm thấy lo lắng.

Rủi ro mắc phải

Những ai thường mắc phải chứng lo âu?

Lo lắng là một bệnh lý tâm thần khá phổ biến, thường xảy ra ở những người ở độ tuổi dưới 18. Bệnh thường gặp ở nữ nhiều hơn nam và có xu hướng chạy trong gia đình.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc chứng lo âu?

Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ lo lắng, bao gồm:

Phụ nữ: phụ nữ dễ bị lo lắng hơn nam giới; Chấn thương: Nếu một đứa trẻ bị lạm dụng hoặc bị chấn thương, hoặc chứng kiến ​​một sự kiện đau buồn khi còn nhỏ, chúng sẽ có nhiều nguy cơ phát triển chứng rối loạn lo âu. Nếu bạn là người lớn nhưng đã từng bị những tình trạng này trong quá khứ, bạn cũng có nguy cơ cao phát triển bệnh; Căng thẳng bệnh tật: nếu bạn mắc một căn bệnh nghiêm trọng, bạn có thể có nhiều vấn đề phải lo lắng hơn bình thường, chẳng hạn như điều trị hoặc cuộc sống tương lai của bạn; Căng thẳng quá mức: một sự kiện lớn trong đời hoặc cú sốc bất ngờ có thể khiến bạn lo lắng quá mức – ví dụ như cái chết của một người thân yêu hoặc sự sụp đổ tài chính của gia đình bạn; Tính cách: những người có một số tính cách dễ bị lo lắng hơn những người khác; Bệnh tâm thần khác: ví dụ như trầm cảm; Quan hệ huyết thống với người bị rối loạn lo âu: rối loạn này có thể xảy ra trong gia đình; Sử dụng, lạm dụng hoặc cai nghiện ma túy và rượu: có thể gây lo lắng hoặc làm bệnh nặng hơn.

Điều trị hiệu quả

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của chuyên gia y tế, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán chứng lo âu?

Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán sau khi khám sức khỏe và xem xét các triệu chứng của bạn. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc các xét nghiệm khác để loại trừ các bệnh lý khác, chẳng hạn như cường giáp. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn mắc chứng rối loạn lo âu toàn thể khi bạn có các triệu chứng căng thẳng, lo âu liên tục trong 6 tháng và không thể kiểm soát được sự lo lắng của mình dù đã được mọi người xung quanh trấn an. .

Các loại lo âu khác với rối loạn lo âu tổng quát, cơn hoảng sợ và ám ảnh bao gồm rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và rối loạn căng thẳng cấp tính. lo lắng do sử dụng chất kích thích (chẳng hạn như caffein) hoặc lạm dụng ma túy (chẳng hạn như amphetamine, cocaine) và lo lắng do bệnh thể chất hoặc do tác dụng phụ của thuốc.

Những phương pháp nào dùng để điều trị chứng lo âu?

Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân bằng cách xem xét bệnh sử của bạn để xem liệu bạn có mắc bệnh lý hoặc lạm dụng chất gây lo lắng hay không. Các loại thuốc gây lo lắng bao gồm corticosteroid (như prednisone), thuốc chống trầm cảm (như Flourxetine), thuốc hít, thuốc điều trị tuyến giáp, thuốc giảm cân và thuốc không kê đơn (như thuốc kháng histamine, thuốc giảm ho). , lạnh). Uống quá nhiều caffeine có thể làm cho tình trạng lo lắng trở nên tồi tệ hơn.

Thuốc bao gồm các thuốc benzodiazepin, chẳng hạn như alprazolam, lorazepam, clonazepam và các thuốc chống lo âu khác như buspirone. Lưu ý rằng những loại thuốc này đều có tác dụng phụ và có thể gây nghiện.

Bạn cũng có thể giảm các triệu chứng bằng cách trò chuyện, chia sẻ (liệu pháp tâm lý) và các cách khác để giảm căng thẳng và giảm căng cơ (phản hồi sinh học, thư giãn). Tập thể dục thường xuyên, như đi bộ hoặc bơi lội, có thể làm giảm căng thẳng.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của chứng lo âu?

Bạn có thể giảm lo lắng nếu:

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc bạn dùng; Uống thuốc theo chỉ dẫn, và báo ngay cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ tác dụng phụ nào; Luyện tập thể dục đều đặn; Có chế độ ăn uống hợp lý; Thay đổi lối sống để giảm căng thẳng, như tham gia nhóm hỗ trợ nếu bạn thấy hữu ích.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Các bài viết của PyloDe chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Ferri, Fred. Cố vấn Bệnh nhân Netter của Ferri. Philadelphia, PA: Saunders / Elsevier, 2012. Bản in. Trang 871.

Sự lo ngại. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/dxc-20168124. Ngày truy cập 20/07/2016.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 105 417
Email: info@PyLoRa.com

>>

 Nguồn: PyLoDe.org